my-practice.gr

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Hatha Yoga

Learn more

Restorative Yoga/Yoga Nidra

Learn more

Vinyasa Yoga

Learn more

H μέθοδος Pilates

Learn more

Team

Χριστίνα Σαρρή

Μάθετε περισσότερα

Δανάη Χριστακάκου

Μάθετε περισσότερα

Αντιγόνη Σιώμου

Μάθετε περισσότερα

Σεμινάριο Mudra, Επίπεδο 1

με τον Γεώργιο Βαφειάδη την Κυριακή 22 Μαρτίου στις 11.00-14.00 Οι mudras είναι κινήσεις των χεριών που ενεργοποιούν, εξαγνίζουν και εξισορροπούν τα 5 στοιχεία (γη, νερό, φωτιά, αέρας, αιθέρας) μέσα στο σώμα μας. Η χρήση των mudras ενισχύει την σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας ευεξία. Η μούντρα των χεριών ή[…]

Mάθετε περισσότερα »

Thai Massage: Practice and Receive

Κύκλος έξι συνεδριών Thai Massage με την Έλη Καμήλαλη κάθε Τετάρτη από 12 Φεβρουαρίου έως 18 Μαρτίου στις 18.30-19.30. Το Thai Massage είναι ένας χορός δύο ανθρώπων –δότη και δέκτη– που έχει τις ρίζες του στη γιόγκα. Ακριβώς όπως και η γιόγκα, λαμβάνει χώρα με ρούχα άνετα σε στρώμα. Συνδυάζει[…]

Mάθετε περισσότερα »

My Christmas Practice

Η πρακτική στην yoga και το pilates συνεχίζει να μας ενδυναμώνει σωματικά και ψυχικά, να μας προσφέρει ευλυγισία και να μας χαλαρώνει νοητικά κατά την διάρκεια των εορτών, με την χαρά και την καλή διάθεση του μικρού παιδιού να βάζουν τα γιορτινά τους! Φοράμε κάτι κόκκινο, αποχαιρετάμε ότι μας κράτησε[…]

Mάθετε περισσότερα »

Εύχρηστες Τεχνικές Thai Massage

Με την Έλη Καμήλαλη Την Κυριακή 3 Νοεμβρίου Στις 11.00-14.00 Το Thai Massage είναι ένας μαγευτικός χορός κίνησης και αναπνοής, που διαμορφώθηκε στην Ταϋλάνδη αλλά έχει τις ρίζες του στην Ινδία, την χώρα της yoga. Περιλαμβάνει ποικίλες τεχνικές μασάζ όπως πιέσεις, διατάσεις, κινητοποίηση αρθρώσεων και ταλαντώσεις, οι οποίες εφαρμόζονται σε[…]

Mάθετε περισσότερα »

Ολιστικός Χορός για την Γυναίκα

με την Asrai Danza

Mάθετε περισσότερα »

Your True Colors

με την Σοφία Χαλκίδου το Σάββατο 30 Νοεμβρίου στις 11.00-13.00 Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιά είναι τα αληθινά σου χρώματα; Γνωρίζεις ότι τα χρώματα μπορούμε να τα νιώσουμε; Ότι τα χρώματα έχουν μια δόνηση που είτε είναι συμβατή είτε όχι με την δική μας; Τα χρώματα της δύναμής μας ανεβάζουν την[…]

Mάθετε περισσότερα »

Φιλοσοφία Bhagavad Gita / Διαλογισμός Om Chanting

Κάθε Παρασκευή του Οκτωβρίου και του Νοεμβρίου στις 18.00-19.30   ~ H Shreemad Bhagavad Gita είναι μία από τις αρχαιότερες γραφές στον κόσμο. Από όλες τις γραφές, λέγεται ότι η Gita παρέχει τις βαθύτερες και πιο πρακτικές γνώσεις σχετικά με την πίστη, την αφοσίωση, την παράδοση και την απελευθέρωση των[…]

Mάθετε περισσότερα »

Hatha Yoga Flow + Thai Massage

Την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου στις 11.00-19.00 μονοήμερη εκδρομή με  yoga στα αρχαία Στάγειρα   Στην αλλαγή της εποχής η πρακτική μας στην yoga γίνεται σε μία καταπράσινη, ήσυχη παραλία δίπλα σε έναν ενεργειακό τόπο, στα Αρχαία Στάγειρα. Η ίδρυση των Σταγείρων τοποθετείται χρονικά στο έτος 655 π.Χ. ενώ σύμφωνα με[…]

Mάθετε περισσότερα »

Εσωτερική Προσωπική Δύναμη

Με τον Northern Deer Alexander την Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου στις 18.00-21.00   Ένα σεμινάριο με τον Northern Deer Alexander που μας βοηθάει να ανακαλύψουμε την Εσωτερική Προσωπική Δύναμη και να λειτουργούμε πλέον μέσω αυτής στην καθημερινότητά μας, έχοντας τα επιθυμητά αποτελέσματα σε κάθε τομέα της ζωής μας. Συγκεκριμένα, το σεμινάριο εστιάζει:[…]

Mάθετε περισσότερα »

Yoga Thai Bodywork

Κύκλος μαθημάτων Yoga Thai Bodywork  με την Ελευθερία Καμήλαλη κάθε Τετάρτη του Ιουλίου  στις 18.00-19.30   Η Yoga και το Thai Massage έχουν κοινές ρίζες και παρόμοιες στάσεις σώματος. Το Yoga Thai Bodywork συνδυάζει τις δύο αυτές πρακτικές σε πρωτότυπες ροές κίνησης, προσφέροντας ενεργητική άσκηση και παθητική άσκηση-μασάζ. Στοιχεία κυρίως[…]

Mάθετε περισσότερα »

My Yoga Practice στην Πανσέληνο

Δευτέρα 17 Ιουνίου στις 20.00-22.00 στο Φράγμα Θέρμης   Η λέξη Yoga προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «Yuj» και σημαίνει «Ένωση» και «Ενότητα». «Ha» σημαίνει Ήλιος και εκφράζει την Αρσενική Ενέργεια και «Tha» είναι η Σελήνη που εκφράζει την Θηλυκή Ενέργεια. Ως Hatha Yoga ορίζεται η γιόγκα που ενώνει τα[…]

Mάθετε περισσότερα »

Recent Posts