my-practice.gr

From the blog

Hatha Yoga Flow + Thai Massage

Την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου

στις 11.00-19.00

μονοήμερη εκδρομή με  yoga

στα αρχαία Στάγειρα

 

Στην αλλαγή της εποχής η πρακτική μας στην yoga γίνεται σε μία καταπράσινη, ήσυχη παραλία δίπλα σε έναν ενεργειακό τόπο, στα Αρχαία Στάγειρα.
Η ίδρυση των Σταγείρων τοποθετείται χρονικά στο έτος 655 π.Χ. ενώ σύμφωνα με ισχυρισμούς εκεί διασώζεται το ηρώο του Αριστοτέλη, ο οποίος είχε ανακηρυχθεί και “οικιστής” της πόλης.

Η πρακτική στην hatha yoga flow εστιάζει στην ροή σε συνδυασμό με την σταθερή και άνετη στάση, στις αποτοξινωτικές τεχνικές αναπνοής και στην βαθιά χαλάρωση με mantras και savasana. Η ροή μας απελευθερώνει και μας ενεργοποιεί ενώ κατά την διάρκεια των στατικών στάσεων γειωνόμαστε και δεχόμαστε επιλεγμένες τεχνικές thai massage, συνδέοντας την δράση με την ακινησία, τον ήλιο με την σελήνη, το yin με το yang.

Το υγρό στοιχείο σε συνδυασμό με τη yoga δίπλα σε έναν ενεργειακό τόπο μας φέρνει σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό μας και μας βοηθάει να εξισορροπήσουμε τα αντίθετα στοιχεία σε σώμα και νου, να θεραπεύσουμε τον οργανισμό σε βάθος, ώστε μετά την πρακτική να νιώθουμε ενότητα, πληρότητα και ολοκλήρωση.

Η εκδρομή περιλαμβάνει:

11.00-14.00: άφιξη, περιήγηση στα Αρχαία Στάγειρα.

14.00-17.00: μπάνιο στην θάλασσα, πικ-νικ, ελεύθερος χρόνος.

17.00-19.00: hatha yoga flow με thai massage.

Καθοδηγεί η Χριστίνα Σαρρή.

Φιλική συμμετοχή: Έλη Καμήλαλη.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής για το δίωρο μάθημα yoga έως και 27/9, κόστος: 15 ευρώ.